Dr. Ratey zeigt in leicht verständlicher Weise, wie und warum körperliche Betätigung nicht nur die Entwicklung von Intelligenz, sondern auch das soziale und emotionale Verhalten fördert und hilft, Krankheiten zu vermeiden. Regelmäßige Bewegung ...
- fördertKonzentration, Lernen und Gedächtnis
- reduziert Ängste, Stress und Suchtneigungen
- hilft bei Alzheimer, ADHS, Diabetes, Depression
- beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor
- verlangsamt den Alterungsprozess
Fazit: Wissenschaftlich fundiert wird die positive Wirkung von Bewegung bei verschiedenen Indikationen beschrieben. Unbedingt empfehlenswert!