In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, hilft es uns, uns selbst und den Moment wieder ganz bewusst wahrzunehmen.
Wie das funktionieren kann und wie Achtsamkeitspraxis zudem ganz praktisch unser Leben bunter machen kann, das verrät uns die Achtsamkeitstrainerin und Buchautorin Heike Mayer in diesem Interview (mehr zu Heike findest du hier)
Viel Freude mit dieser Folge!
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