Gesunde Grenzen setzen

Die Freiheit des Nein-Sagens
Besonders empathische Menschen tun sich schwer damit, klar und deutlich Grenzen zu setzen. Durch ihre Fähigkeit, sich auf andere Menschen einzuschwingen, und ihr Bedürfnis nach Harmonie übergehen sie oft ihre eigene Wahrnehmung und sagen Ja, selbst wenn ihr Bauchgefühl ihnen signalisiert, dass jetzt ein Nein angebracht wäre.
In diesem Ratgeber geht es zunächst um die Hintergründe, denn erst ein besseres Selbstverständnis verhilft einem dazu, in die eigene Kraft zu wachsen. Auf dieser Basis geht es im nächsten Schritt darum, wie man auf achtsame Weise authentische Grenzen setzt und diese auch erfolgreich im Alltag vertritt, um zu mehr Wohlbefinden und innerer Freiheit zu gelangen.
  • Abgrenzung ist ein Klassiker im Bereich der persönlichen Entwicklung
  • Mit inspirierenden Strategien und kraftvollen Übungen zur Selbststärkung
  • Handliches und praxisnahes Taschenbuch der Achtsam-Leben-Reihe

 

 

 Scorpio Verlag

 

 

 

 

 

 

Happy Woman - 4 Schritte zu dem Leben, das du wirklich willst

 

 

Ein Ratgeber mit viel Liebe, Humor und vier konkreten Schritten zum Glück!

 

»Das Schicksal meint es nur gut, wenn es uns Weckrufe schickt. Das Leben hat noch mehr zu bieten, flüstert uns die Stimme der Intuition verschwörerisch zu, wenn wir uns im Job langweilen, für die Familie ein Bein ausreißen oder das Gefühl haben, unser Partner versteht uns einfach nicht.
Du hattest doch große Träume, erinnerst du dich, Liebes?, raunt sie weiter. Spürst du die Freude, wenn du daran denkst? Es ist noch nicht zu spät! Ich bin gekommen, um dich zu erinnern!«
Happy Woman erinnert Frauen daran, wie schön es ist, eine Frau zu sein und sich als kreative Schöpferin des eigenen Lebens zu begreifen.

 

Der Ratgeber motiviert uns, egal wo wir aktuell im Leben stehen, das Glück selbst in die Hand zu nehmen und zeigt, wie wir unser Leben in vier Schritten im Einklang mit unseren Talenten und Sehnsüchten gestalten.

Wahre Zufriedenheit entsteht, je besser frau sich selbst kennt und je mehr sie ihrer Intuition, ihrem Herzen und ihren inneren Impulsen folgt:

Feminin und gleichzeitig kraftvoll – ohne dabei zu versuchen, ein besserer Mann zu sein oder es allen anderen recht machen zu wollen.

 

Das Buch ist ein einfühlsamer und darüber hinaus humorvoller Reisebegleiter auf dem Weg zu weiblicher kreativer Selbstverwirklichung. Es ist ein Mutmacher, für die eigenen Träume loszugehen.

 

Link zum Scorpio Verlag

 

 

 

Gefühle wollen gelebt werden

 

 

Gefühle machen uns menschlich und lebendig - wenn wir bereit sind, sie wirklich zu fühlen. Denn dazu gehören nicht nur angenehme Emotionen wie Freude und Lust, sondern auch ungeliebte Gefühle wie Traurigkeit und Wut, die wir gern verdrängen und die oft im Verborgenen unser Leben steuern.

Wenn wir bereit sind, die Masken abzunehmen, finden wir aber genau hier einen großen Schatz verborgen, den es zu heben gilt. Denn in dem Maß, in dem wir alle unsere Gefühle bejahend fühlen, werden wir ganz und erhalten einen wichtigen Schlüssel zu Lebensfreude und persönlicher Erfüllung.

Entdecken Sie, welche Ressourcen Ihnen auf dieser Reise helfen können und welche Entsprechungen unsere Gefühle im Körper aufweisen. Lernen Sie außerdem, wie Sie in drei Schritten Ihre Gefühle immer besser wahrnehmen, wertschätzen und ausdrücken können.

Dieses Buch ist ein Reiseführer, der Sie auf dem Weg zu Ihren wahren Gefühlen und

Sehnsüchten begleitet. Gleichzeitig enthält es eine freundschaftliche Gebrauchsanleitung, die Sie darin unterstützen möchte, auch im Alltag und Kontakt mit anderen Menschen authentisch das zu leben, was Sie fühlen.

Mit einem Augenzwinkern werden emotionale Herausforderungen angesprochen, die zu jedem Leben dazugehören und die Möglichkeit für persönliches und spirituelles Wachstum bergen.

 

Erscheint im August 2021 im Scorpio Verlag

 

 

 

Wut - das Tor zu deiner Kraft

 

 

Mut zur Wut

 
Kaum ein Gefühl hat einen so negativen Ruf wie die Wut. Daher haben wir schon als Kind gelernt, die Wut in uns zu unterdrücken – mit dem Ergebnis, dass sie im Verborgenen schwelt, nicht selten Körper und Seele blockiert und uns daran hindert, frei und lebendig zu sein.
Tatsächlich ist die Wut eine wichtige Emotion mit großem Heil- und Kraftpotenzial. Wem es gelingt, seine Wut zu seinem Freund zu machen, der hat einen Schlüssel in der Hand zu mehr Lebendigkeit, Wohlbefinden und Selbstbestimmung.
 
• Das innere Feuer in sich (wieder) entdecken
• Wut zulassen und in etwas Positives verwandeln
Neuerscheinung April 2020
Scorpio Verlag München
128 Seiten

Broschiert, zweifarbig


8,00 € (D), 8,30 (A)
ISBN 978-3-95803-321-4

 

 

 

 

Now! Im Einklang mit dem Gesetz der Anziehung

 

 

In Resonanz mit dem Universum

  
Angenommen, das Leben ist ein Spiel. Sobald wir seine Regeln verstanden haben, können wir beginnen, es freudig und bewusst zu spielen. Eine der wichtigsten Spielregeln unseres Universums ist das Gesetz der Anziehung oder der Resonanz: Was du in deinem Inneren trägst, begegnet dir auch im Außen, ähnliche Schwingungen ziehen sich an. Bewusst angewandt, birgt dieses Gesetz ein riesiges Potenzial für eine erfolgreiche Lebensgestaltung, das es zu entdecken und umzusetzen gilt.
Dieses Buch will uns dabei unterstützen, Klarheit in unser Leben zu bringen und herauszufinden, was wir wirklich wollen. Denn diffuse oder gar widersprüchliche Wünsche können nicht in Erfüllung gehen. Doch wenn wir in Kontakt sind mit unserer inneren Stimme und wissen, wohin unsere Reise gehen soll, können wir auf die volle Unterstützung des Universums zählen und ein Leben in Fülle genießen.

Scorpio Verlag München

ISBN 978-3-95803-167-8

erscheint im Februar 2019

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Frei von alten Mustern

 

 

Oft verstehen wir gar nicht so recht, was uns davon abhält, so zu leben, wie wir es uns wünschen. Dieser Ratgeber möchte dir dabei helfen, dich selbst liebevoll anzunehmen, innere Klarheit zu gewinnen und aus alten Mustern heraus zu wachsen. Zahlreiche Anregungen inspirieren dazu, innerlich aufzuräumen und deine Vergangenheit hinter dir zu lassen - um eine lebendige und selbstbestimmte Gegenwart und Zukunft zu genießen.

 
• Persönlichkeitsentwicklung für die Handtasche
• Mit einfachen Übungen, weisen Zitaten und Inspirationen
• Liebevolle Ausstattung mit großem Verschenkfaktor
Scorpio Verlag
ISBN 978-3-95803-232-3, WG 1481
auch als Kindle-Version erhältlich

 

 

 

Now! Lebe wild, frei und wunderbar

 

 

Wer sich je gefragt hat, ob das Leben, das er führt, wirklich alles ist, wird dieses Buch lieben.

Vorbei die Zeiten von bescheidener Zurückhaltung und Routine. Wer will schon brav und artig sein, wenn sich Einzigartigkeit so viel besser anfühlt!

 Mit dieser praxiserprobten Selbstcoaching-Anleitung wird es möglich, alte, hinderliche Muster aufzulösen, die zu Erstarrung führen. Mit den richtigen Tools gelingt der emotionale Detox und die eigene Kraft kommt wie von selbst ins Sprudeln. Bist du bereit zum Kopfsprung ins Leben deiner Träume?

 

Tei1 1: Durchschaue alte Muster

Teil 2:  Glaube an dich!

 Teil 3: Entdecke ein neues Lebensgefühl 

 

Scorpio-Verlag, München

ISBN 978-3-95803-115-9

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Selbstliebe macht stark - Leichter leben

Selbstliebe macht stark Stefanie Carla Schäfer

Ja sagen zu sich selbst

 Selbstfreundlichkeit mobilisiert innere Kräfte und kann alte Wunden heilen. In diesem Buch geht es darum, einen sanften und liebevollen Umgang mit sich selbst, all seinen Gefühlen und seinem Körper zu lernen.

Viele Praxis-Tipps und Übungen möchten dazu anregen, der inneren Stimme, den eigenen Bedürfnissen und Träumen zu folgen und im Alltag statt des inneren Kritikers Schritt für Schritt einen inneren besten Freund zu entwickeln. --> Leseproben

 

Scorpio-Verlag, München

ISBN  978-3-95803-045-9, durchgehend vierfarbig

hier bestellen